Blogg

Jag tänker kryssa mig fram

Hundpromenader och naturupplevelser är den bästa kombon jag kan tänka mig som återhämtning. Den friska luften, dofterna, och alla ljuden är en lisa för själen. Och samtidigt får både jag och hunden välbehövlig motion. Vintertid blir...LÄS MER

Så vansinnigt tråkigt

Jag har haft hund i drygt tre år. Varje dag blir det totalt minst 7 km hundpromenader, i ur och skur. På helgerna blir det 10-12 km. Men det händer ingenting med vikten. (Möjligen ökar jag...LÄS MER

Det är något visst med Mandelmann

Jag gillar egentligen inte den där sortens självgoda program och det är något med karlns skratt som ger mig rysningar. Jag tror definitivt inte att jag hade uppskattat att höra hans musicerande i köket i svinottan....LÄS MER

Varför blir det alltid så här?

Så började jag så smått förra veckan med att bryta mitt lilla julträningsuppehåll, som egentligen startade redan i november när jag kom hem från semestern med värsta hostan. Den eländeshostan bet sig kvar ända fram till...LÄS MER

Ha! Jag visste det!

Det är Blue monday i dag! Jag hade inte ens hört uttrycket innan, men så är det. Årets mest deprimerande dag är snart över. Dagen då vi enligt Daily mail twittrar mest om dåligt samvete, klagar...LÄS MER

Alla lunchrundor är inte angenäma

Idag krävdes det pannben för att knata iväg på lunchrundan. Med en temperatur runt nollan och snålblåst – då är verkligen inte Karlskrona till sin fördel! Men sen jag blev sambo med en hund är jag...LÄS MER

Sömnrubbad start på veckan

Måndag morgon och mitt huvud känns som inbäddat i bomull. Kan någon förklara varför det är fullständigt omöjligt att somna gott på söndagskvällarna? Jag har ta mig tusan försökt allt. Kvällspromenad, skärmfri kväll, avslappnande te…Ändå ligger...LÄS MER

Familjeliv på snabbspolning

Nu på fredag är det Aladdinshow i Karlskrona, och Hitta flytet har snikat till sig fyra finfina biljetter att lotta ut till ett lämpligt litet gäng, gärna någon sorts familj eller en grupp som känner sig...LÄS MER

Planera och analysera är viktiga verktyg

Ibland blir det bara som det blir. Och ofta blir det då inte så bra. I alla fall inte så bra som det kunde ha blivit. Två viktiga verktyg för att uppnå en hälsosammare livsstil tror...LÄS MER

Hur får man tiden att räcka till?

Jag har huvudsakligen tre områden att jobba med för att uppnå en mer hälsosam livsstil: Jag äter för stora portioner. Min kroppsvikt gör det svårt att träna hårt/springa. Jag har svårt att behålla motivationen under en...LÄS MER